다이어트

달리는습관·초보
2018.05.08 23:24

5월8일_운동과식이

매번 다이어트에 실패하던게
주중 5일간 2키로 빼고 주말에 폭식터져서 도로 2키로 찌고
이런 패턴이 반복되서 였는데....
제생각에 그 원인이 주중에 너무 절식했던게 아닐까 싶어서
이번에는 일주일을 꾸준히 비슷한양으로 먹으려고 노력하고 있어요. 그 덕분인지 폭식이 아직 안오네요.

감량폭은 더디지만 3개월정도 이런 패턴 유지해보려구요...
지치지 않게 도와주세요 ㅎㅎ

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탬즈
05.09 09:17
저도 주말에 폭식 터져서 미치겠어용ㅜㅠㅠㅠ 그럼 운동이라도 열심히 해야하는데 나레기... 암튼 서로 힘내요!!!
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키뚠뚠
05.08 23:30
대박대박 아주 잘하고 계시네요!
멋집니다❤
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