식단 그렇게 드신지 얼마 안되셨으면 사실상 근육량과 기초대사량은 수치상으로 크게 떨어지지는 않았을거고(근육량은 앵간히 굶거나 영양소 비율 개떡같이 먹지 않는이상 단기에는 1-2키로씩 훅훅 안떨어집니다) 피가 돌고 체온을 조절하는 에너지 절약모드 정도 일것 같아요 + 적게먹은 탄수를 바로 소비하는게 아니라 최대한 지방변환 정도. 기초대사가 1300이 찍혀도 사실상 제한된 다이어트 식사 들어오면 그만큼 효율 안뽑거든요. 1300으로 펑펑 쓰던걸 좀 아껴서 1250으로 써보고 그래도 안되겠다 싶으면 기초대사 내립니다. 식사 다시 신경써보세요~
지존
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