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05월 09일 (음식 1669kcal, 운동 1073kcal)
D+17

20151207 다이어리 일기상세

성공 924kcal
1669/ 1823 kcal
1073/ 303 kcal
아침식사393kcal(23.55%)
보이차
0kcal
크랜베리
9kcal
건포도
10kcal
렌즈콩(렌틸콩)
70kcal
귀리
63kcal
아몬드
21kcal
호두
26kcal
허벌알로에겔
5kcal
마가루
37kcal
아로니아
52kcal
복분자
26kcal
깔라만시 원액
15kcal
사과즙
59kcal
오전 간식124kcal(7.43%)
스타씨드 사차인치
60kcal
브라질너트 볶은것
64kcal
점심식사309kcal(18.51%)
벨리불리 다운젤리
12kcal
[샤니] 소프트 스위트 패스츄리
297kcal
저녁식사843kcal(50.51%)
[파리바게뜨] 웰빙 샌드위치
775kcal
계란 흰자
68kcal
운동1,073kcal
싸이클 실내자전거
510kcal
스쿼트
26kcal
스쿼트 홀드
36kcal
버피테스트
150kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
45kcal
플랭크
80kcal
윗몸일으키기(세트)
15kcal
런닝머신 걷기
64kcal
보통 걷기
147kcal
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