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  • 우갸갹·초보
  • 2018.05.13 13:28
Q.레그레이즈요!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
복근운동한다고 레그레이즈를 하는데요! 허리쪽이 아픈건 제가 자세가 잘못되어서 그런걸까요?? ㅠㅠ 허리가 아파서 조금하다가 쉬고 조금하다가 쉬고 이러는데 원래 허리가 아픈건가요?? ㅠㅠㅠㅠㅠ
  • 우갸갹
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.13 16:37
  • 코어가 약해서 그래요 운동 안한 사람인데 코어만 강한 경우는 거의 없어요
    아프면 쉬다가 하시는건 잘 하는게 맞아요
    허리가 무리하게 개입 되면 중간에 중단했다가 다시 이어하세요
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