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  • D-10·정석
  • 2018.05.14 14:31
확실하게 살빼는 올바른 조깅 다이어트 방법
이전에 제가 도움됬던 글이라서 퍼왔습니다.
이글을 읽고 저도 조깅시간을 15분뛰고 5분 쉬었던 방식을 한번도 안쉬고 12~13km조깅으로 바꿨습니다. 다른 분들도 보고 도움이 되길 바랍니다.ㅎㅎ

출처 : http://loveipon.tistory.com/115
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댓글 (2)

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정석
  • 끈기로가는길
  • 05.14 20:44
  • 나름대로 올바르게 하고있었네요 다행이다..
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다신
  • 사유니
  • 05.14 20:26
  • 오오! 진짜 도움되는 글이네요! 저도 저도 운동 아직까지도 어떻게 하는게 제일 좋은가 고민됐는데 도움 많이 된 거 같아요!ㅎㅎ
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