저는 3일동안 5월의 세끼를 만들어 먹었어요!
요리에 소질이 없어서 다이어트 쉐이크로 저녁을 제외한 끼니를 해결했지만 작심3일 다이어트 체험단을 통해서 음식을 만들어 먹는 재미를 찾았어요!

1일차
아침 : 오렌지 셀러리스무디
점심 : 토마토볶음을 올린 달걀볶음밥
저녁 : 라이트 월도프샐러드

2일차
아침 : 미나리 사과스무디
점심 : 닭가슴살 셀러리덮밥
저녁 : 두부 미나리 김쌈

3일차
아침 : 셀러리 토마토스무디
점심 : 미나리 닭가슴살볶음밥
저녁 : 두부볼

제가 뽑은 가장 맛있던 음식은 아래의 3가지였어요🙈🙈
1위 미나리 닭가슴살볶음밥
2위 두부 미나리 김쌈
3위 토마토볶음을 올린 계란볶음밥

이러한 음식들은 레시피북이 아니었으면 평생 몰랐을 음식이에요 ㅎㅎ

스무디 종류들은 맛은 있지만 아침에 제가 만들어 먹기까지는 고민을 할 것 같아요!
만든 후에 뒷처리가 있으니 아침에는 더 간단한 쉐이크를 먹을 것 같아요! 하지만 영양소를 따지면 한참 아래겠죠 ㅠㅠ
다른 음식들은 전부 평타 이상이었어요!

영양만땅에 건강도 챙기면서 다이어트라니 정말 감사합니다!
이런 음식들이라면 1달에 3일이 아니라 매일도 먹을 것 같아요❤️

몸무게는 변함없었어요 ㅠㅠ
원래 제가 아침과 점심은 쉐이크, 저녁은 간단하게 먹거나 약속이 있으면 나가서 먹다보니 오히려 평소보다 음식을 더 챙겨먹는 결과더라구요 ㅎㅎㅎ
하지만 몸이 건강해지는 느낌을 많이 받았습니다!!!
물은 원래 3L정도 일정하게 마시고, 운동이라기보다 침대위에서 아침과 잠자기 전에 스트레칭 30분 정도씩 했어요!
이제 레시피북을 보면서 음식을 만들어서 먹고 운동도 추가한다면 살이 빠지겠죠? 👍

저는 오늘 점심 보식은 아니지만 미나리가 남아서 닭가슴살을 제외한 미나리 닭가슴살볶음밥을 먹었어요!
역시 닭가슴살이 없어도 너무 맛있어서 후다닥 먹어버렸어요 ㅎㅎㅎ
앞으로 레시피북을 보면서 열심히 다이어트를 하겠습니다~