퇴원하고 오랜만에 공복운동 시작했습니다
운동안할 때 육체적인 힘듬은 없었지만 대신 그 운동을 안하면서 무거워지는몸과 맛있는걸 먹으면서도 편히 먹을수없는 그불편함 ㅋㅋ 다들 아시죠 ?
역시 운동과 다이어트(자기관리)는 짧게짧게가 아니라 평생을 보고 매일 밥먹는거처럼 일상으로 껴야할 거 같아요 ㅋㅋ 습관처럼말이에요
공복몸무게 재니까 63.1이네요 이번달말에 앞자리 5가 목표였는데 힘들거같네요 ㅜㅜ 앞으로 D 31 주 1키로
58목표로 다시 달립니다 다들화이팅
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