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운동; 전신유산소15분, 글램디전신15분
아침; 바나나2개, 견과류주먹밥60g
점심; 호밀식빵1조각, 닭가슴살90g, 삶은계란흰자, 버섯당근볶음
저녁; 저지방우유, 쉐이크

  • 계단혜영
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댓글 (2)

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정석
  • gga*
  • 05.16 22:14
  • 계란도흰자뿐이라니!!
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정석
  • 흐웩아름
  • 05.16 21:26
  • 오 먹는것도 반 운동도 반ㅋㅋㅋ 좋다
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