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  • juyeon4463·입문
  • 2018.05.17 20:40
Q.다이어트 20일차 고민..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 68Kg에서 현재 66.25Kg인데요 2Kg빠지고 그뒤로 빠지질않네요.. 생리전 주나 생리할때는 잘안빠지는건가요? 아니면 꾸준히 운동하면 빠질려나요?.. 도움되는 답변 기다리겠습니다 ㅠㅠ
  • juyeon4463
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저녁에 탄수화물이 안들어가면 자꾸배고파여ㅠㅠ
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  • 팡팡포오
  • 05.17 22:26
  • 님이 말씀하시는것처럼 생리전주나 생리할때는 호르몬변화때문에 잘안빠질수도있어요 그럴땐 너무 무리하려고하지마시고,폭식도하지마시고 평소하셨던대로 식단,간단한 스트레칭정도로 해주시면 되세요 그리고 생리가 끝난 그 주를 황금기라고 저희가 보통 그러잖아요 ? 그때 조금 식단+운동 빡시게 해주시면 효과 지대로 보실거에요
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