많이 빠지셨어요! 초반에 체수분 날라가면서 쭉쭉 내려가요. 저도 초반 3주 안에 6키로 날라가더라구요! 그리고 쭉쭉 이제 안내려가고 한주는 그냥 고만고만 했다가 다음주 쭉 내려가고 또 고만고만했다가 이러더라구요.. 저도 이제 한달 반 째인데 그동안 식단은 치킨, 삼겹살 특히 고기는 매주 먹었네요 근데도 운동 꾸준히 하니까 안쪄요.. ㅎㅎ 빠지는건 더뎌도 저도 3주 타이트하게 하고 4주는 잘 먹고 운동만 쭉 했는데도 빠져요 ㅎㅎ 혹시나 하시다가 식이 어그러져도 그담날 부터 다시 차근차근 하면 되니까 망쳤다고 너무 슬퍼하심 아니되요!! 같이 화이팅해여 ^_^
지존
지존
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