5/18점심 저녁.
오늘 점심은 순두부 전골. ㅎㅎㅎ순두부찌개에 만두랑 떡 치즈 넣은건데요. 만두 하나 떡하나. 스프한번 떠서 밥한공기랑 먹었어요.
저녁은 에비후라이. 로스까츠. 히레까츠. 그리고 양배추 샐러드.
양배추 샐러드는 사진에 보이는거 절반 먹었구요.
후라이 종류는 컷트해서 한입씩. 로스까츠히레까추 맛만 보고 에비후라이 하나 먹었어요.
오늘은 바빠서 운동은 못갔지만. ㅋㅋㅋ
11시 좀넘어서 퇴근해서 오쟈마쟈 도전 과제 해치웠네요.
지금 허벅지 후들거리고 복근은 찢어질듯. ㅠㅠ
오늘도 수고하셨어요.
오야스미나사이.
![](https://data.0app0.com/diet/Board/3551/wm_3550828_1526688832_1.jpg)
![](https://data.0app0.com/diet/Board/3551/wm_3550828_1526688832_2.jpg)