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  • 놓지마정신쭐·정석
  • 2018.05.20 00:19
나으식단
아침 : 사과1개, 팻파위번1병 섭취후
줌바댄스&스쿼트 2시간운동
간식 : 아메리카노, 아몬드,견과류1봉
점심 : 정식(1/3공기)
간식 : 방울토마토 30개 수시로
저녁 : 단백질쉐이크+저지방우유

다욧식단 이대로 괜찮을까요???^^ㅋ
  • 놓지마정신쭐
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