5월 20일
84일차 다이어트 일기:)
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# 식단
- 아침
통밀 새우&닭가슴살 오코노미야끼
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- 점심
오리 닭가슴살 단호박찜
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- 오후간식
배불리 자몽
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- 저녁
표고버섯 홍두깨살 황태 미역국밥
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# 운동
- 휴식
🕊
다들 즐거운 주말 보내셨나요?
아침에는 통밀가루를 이용해서 오코노미야끼를 만들었어용
점심에는 죽살님 오리고기드셨던게 생각나서 오리닭가슴살으로
단호박찜을 만들어 먹고
저녁에는 아침 점심에 기름기 있는걸 먹어서
저녁에는 황태 홍두깨살 볶아 넣고 미역국을 만들어먹었어요♥️
오늘 처음으로 운동을 쉬어봤어요!!
강박 탈출😆
오늘도 정말 고생하셨고, 내일도 화이팅 하세요🙆♀️🙆♀️