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  • 곰도100일이면·정석
  • 2018.05.21 15:09
  • 1
5/21 공체
어제 저녁을 먹지않았더니 공체가 많이 내려갔어요~
이달 말일까지는 바짝 쪼여보려구요

아침은 약콩두유한팩
점심은 두부와 쌈채소,생양파,현미밥,마늘장아찌,통밀빵2조각

두부한조각에 마늘장아찌올려서 쌈싸먹으니 간도 맞고 넘 맛있었어요
통밀빵은 안먹으려다 땡겨서 먹어버렸네요~

오늘도 저녁은 지나칠 예정이에요
행복한 하루되세요~~^^
  • 곰도100일이면
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댓글 (5)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.21 19:04
  • 평생에딱일년만 100%통밀 확인하셔서 구입하세요. 시중에 파는 통밀은 대부분 백포 아녀요. 100포 아니면 흰빵 먹는 거랑 다를 게 없대요 😣
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정석
  • 곰도100일이면
  • 05.21 19:03
  • 궁디실화냐 응원 감사합니당^^
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정석
  • 곰도100일이면
  • 05.21 19:02
  • 탄력원츄 앗! 그렇군요^^
    헷~ 그나마 먹을수 있는빵이 통밀빵이라 사다놓긴하는데..좋은정보 감사해요~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.21 16:45
  • 며칠전에 어디서 동영상을 봤는데. 베지테리언이거나 다욧트할 때 영양소 만땅인 100포 통밀빵 1~2개 먹는 게 좋대요.😉
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.21 16:31
  • 대단해용 홧팅
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