아침 고구마에그슬럿 골키
아침에 입맛없는편인데 고구마중독자라서 저걸 해먹어보겠다고 일찍일어남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 역시 노멀한 삶은 고구마가 제일 맛있음 ㅜ ㅜ 밤고구마짱
점심
물만두5 곤약면 계란2 고기두점 고구마샐러드150g
그리고 사진에없는.. 옆사람이 먹다남긴 군만두3ㅋㅋㅋㅋ
저녁
우유 바나나 블루베리 체리 포도 딸기 스무디
망고스틴1 골드키위2.. 네 한개더먹었어요
식욕이 점점 살아나요 ㅋㅋㅋ초반엔 딱 정한것만 먹었는데
요즘엔 .. 빵먹는것보다 낫겠지 하면서 키위한두개더 꿀꺽
괜히 견과류도 좀 주워먹어보고
초심을 잃었어요
베니건스 몬테크리스토를 많이 좋아했는데 외국생활하던도중 베니건스한국철수로 이제 쉽게 찾아먹을수가 없게됐어요 ㅜㅜ
며칠전 여기 카페에서 몬테 팔길래 시켜봤는데 내가아는그맛이아니라 실망하고 결국 내일 아침으로 만들어 먹으려고 지금 빵가루까지 다 발라서 냉장고에 대기시켜놨습니다 ㅋㅋㅋㅋ 치즈만 한장에 50칼로리 씩이던데 총 네장 들어가고 햄에 빵세장 딸기잼 계란 버터... 죄책감 덜기위해 아침으로 먹겠습니다 @@
4/23 59.3
5/21 53.6
목표를 한달로 잡았었는데 어느덧 내일모레면 딱 한달이네요
위도 많이줄었고 무엇보다 군것질을 거의 끊었고 저녁의 탄수섭취를 자제하게되었어요 (과자.빵.케이크.초콜릿.단거..)
또, 먹기전에 밸런스생각하며 먹게되었어요
칠월에 귀국하면 여기 오기전에 하던 스피닝하려구요 !
아쟈아자
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