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  • 탄탄원츄·다신
  • 2018.05.22 10:05
  • 12
16일차 공체&아침...기타
굿모닝! 오늘은 공체가 좀 내려갔어요! ㅎㅎ
아침으로 오트밀, 토핑으로 어제 만든 땅콩버터+바나나+꿀+호두를 올려서 먹으니까 넘 맛나고 든든하네요!

전에 만들어놓은 아몬드버터가 다 떨어져서 어제 땅콩 300g으로..소금 한꼬집을 제외하고 100% 땅콩으로만 만든 버터에요! ㅎㅎ

어제 자기전에 오늘 아들리 먹을 간식 쿠키를 만든 건강한 초코칩쿠키를 만들었어요. 😄 재료는 땅콩버터+흑설탕+꿀+우유+오트밀+카카오닙스.
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (26)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.22 17:15
  • 선아재영맘 네! 세번째라 더 맛나게 된 굿 같애요!
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다신
  • 선아재영맘
  • 05.22 16:26
  • 맛있겠네요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.22 14:22
  • 승만# 아몬드도 만들어 봤는데, 넘 고소해요! 꼭 만들어 보세요!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.22 14:22
  • 궁디실화냐 넵! 그래도 건강한 디져트를 살은 그닥 안찍둣 싶어요. ㅎㅎ
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지존
  • 승만#
  • 05.22 14:20
  • 오 직접만든 땅콩버터 좋네요👍 집에 땅콩은 없고 아몬드왕창 있는데 한번 만들어봐야겠어요ㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.22 12:47
  • 탄력원츄 매번 좋은 팁 넘 감사합니다. 보내주신 유투브 동영상들 참고해서 많은 도움이 되어요. 나중에 절제력 생기면 저두 제빵제과의 세계로 입문해 볼께용
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.22 12:42
  • 궁디실화냐 그렇군요. 근데 땅통버터는 건강을 위해 하루에 두스푼 섭취햐주는 걸 권장하더라구요. 달달한 것도 착한 재료로 건강하게 먹을 수 있으니까...ㅎㅎ 일단 아보카도 브라우니 도전 팟팅요! 유튜브에 다양한 레시피가 많으니까...실화님한테 맞는 걸 찾아서 만들어 보세요!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.22 12:39
  • 탄력원츄 일단 아보카도 브라우니부터 도전!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.22 12:36
  • 탄력원츄 제 식단에 등장하는 빵이랑 케잌은 돼지새끼가 후식타임 가질 때 얻어 먹은 것이라 그렇지. 저는 원래 달구리 안 사요. 사면 보이는 족족 다 먹어 버려서ㅠㅠ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.22 12:35
  • 탄력원츄 그냥 안 만들래요ㅠ.ㅠ 저는 원츄님처럼 절제가 되지 않아서, 자꾸 주워 먹네요; 저렇게 맛있는 땅콩버터가 있으면 자꾸 여기저기 발라서 계속 먹을 것 같아요. 과자는 말할 것두 없구요.
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