애기낳고 키 159에 인생 최고 몸무게 68키로를 찍고
작년 4월~12월 약 8개월간 글램디7분운동과 런닝머신으로
49까지 뺐.었.지.만..!
술이 웬수..! 육퇴후 맥주 한잔을 못 참겠더라구요ㅠ
살이 오르고 다시 다이어트 돌입! 일단 붓기빼려고 그제는 굶고 어제부터 아침점심은 거르고 저녁 양상추100g 구운계란1개에 오리엔탈소스5ml 뿌려 먹엇어요~~ 소스는 칼로리에 포함 안쳐져있어요ㅠ 건강하게 빼고싶은데 뱃살이 시급하네요ㅠ
운동이 답이겠죠^^ 저처럼 통자허리에 상체비만은 어떤 운동을 추천할까요~?