프로틴빵은 그냥 단백질 한우만큼높은 칼로리 결정체예요. 단백질섭취 많이 하면 좋은이유가 단백질을 생성해서 체지방을태우겠다는이야기예요.
어떤분이 카카오닙스를 다이어트에도좋고 불면증에도좋다고하니깐 하루에 몆번씩드셨나봐요.과자처럼
그럼잠이당연히안오죠. 카페인과폴리페놀때문에 머리를 맑게해서 스트레스를 줄여주는역할인데 약을 그렇게 먹었다고 생각해봐요. 쓸데없죠?
오메 단백질 고기로 섭취하세요.
닭고기보다 한우가 더좋아요.
지방살이 없는부분으로 먹으면 황제다이어트가되는데 무리가 되면 그냥 식사하세요 운동하고.
스트레스푸는걸 먹는걸하다보니.
힘든거예요 몸에서. 일주일전에 알고4kg나 그냥 빠졌어요.
인스턴트를 그냥 몇번줄이니깐.좋은걸 먹으면 놀래서 설사해요. 설사약도안먹구요. 편히몸쉬라고하는말이 맞네요.
억지로 빼기보단 내몸을 이렇게 사랑해주면 누구보다 훨씬더 예뻐지는구나를 알겠어요.
오늘도 몸을 사랑해줍시다.😻
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