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  • 비블리v·지존
  • 2018.05.25 10:41
  • 2
드디어 앞자리는 바꼈지만 기분은 썩..ㅜㅜ

체지방량은 줄었지만 체지방률은 오르고 근육은줄고ㅜㅜ
9키로나 뺐지만 티가 안나는 이유구나..
근력운동 추천 받아요!! 제발 따라하기 쉬운것들 추천해주세요!!!!!!
  • 비블리v
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5월24일 일기 ♡89일차♡
17 78 죽거나살거나

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한달째 변화는없지만 다시 힘내보려구요ㅜㅜ
7 87 말탱이

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댓글 (14)

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댓글리스트

지존
  • 비블리v
  • 05.25 22:51
  • 곰사탕* 오오스쿼트시작해요!!! 사탕님두 화이팅♡
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입문
  • 곰사탕*
  • 05.25 22:37
  • 비포애프터 봤을때 티가 확 났는데!!!
    처음 근력 시작이시라면 스쿼트부터 시작하시는건 어떨까요?
    비블리님 그래도 꾸준히 잘하고 계세용!
    계속 화이팅입니당!
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지존
  • 비블리v
  • 05.25 21:29
  • 키뚠뚠 오오 역시땅끄..♡
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다신
  • 키뚠뚠
  • 05.25 20:55
  • 땅끄님 운동하세여!!!! 땅끄운동하고 근육량 점프, 체지방률 하락한 1인이 남기는 댓글🙋‍♀️
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지존
  • 비블리v
  • 05.25 20:35
  • 죽거나살거나 더 힘내봅니다!!!♡
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다신
  • 죽거나살거나
  • 05.25 19:54
  • 에..ㅠㅠ..이래서 근력근력 하는군요..힝 제가 건강식으로 하려는이유가 근력은 좀 적게빠지고 싶고 체지방으로 많이깍고싶어서 더 그러는데 근력운동 중요하게 생각해야겠네요..!! 힘내요 블리님!!♡
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지존
  • 비블리v
  • 05.25 16:50
  • 야식꿀꿀 걷기가 젤쉬운데..걷기만하곱ㅜㅜ
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지존
  • 야식꿀꿀
  • 05.25 15:11
  • 호에엥? ㅜㅜ 저도 근력운동해야겠네요! 근력만하다가 요즘은 걷기 1시간하는데 그거하고나면 힘들어서 암것도 안함...
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지존
  • 비블리v
  • 05.25 11:57
  • 테라비시아 고마워요오오♡♡♡♡
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지존
  • 비블리v
  • 05.25 10:56
  • 테라비시아 저 유산소만했었어요!! 근력운동은 아직 시작해본적이없어서.. 6월달부터 시작하려고했었거든요!! 관절염이 있다보니까 고도비만 벗어나고하려그..♡ 이제부터 시작하려그요♡
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