2일차입니다.
어제 오후에처음먹고 저녁에먹은후 저녁내내 화장실들락날락;; 특히 물을유난히많이먹은날도아니여서 혹시 요게이뇨작용도하나싶어서오늘은 일부러 물을적게마셔봤어요.목마를때만먹구 ㅎㅎ근데 딱2일째라정확하진않지만 어느정도이뇨작용도도와주는기분이네요.어제만큼은아니지만 오늘도 소변을 좀봤거든요^^;약속있는날빼곤최대한 다욧식하려고합니다
아침.점심이고 저녁은쉐이크에요.
운동은 평일만 순환운동30분하고 30일도전하기(플랭크.슬림팔.복근)도전중입니다.
아참 그리고제가 요령이없어서인지 뚜껑여는게힘들었네요ㅎㅎ뚜껑위엔요렇게편하게열라는듯그림이있는데 ㅋ익숙해지면괜찮겠죠
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