view-top

  • 이대론못살아·초보
  • 2018.05.29 20:24
Q.복부비만 러브핸들에 효과적인 운동 알려주세요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
전체적으로 골고루 살이 쪘지만 특히 복부와 러브핸들에 찐살로 인한 스트레스가 심해요.
명치밑으로 복부전반에 찐살이 굉장히 단단해요. 이런 단단한 살이 풀려야 빠지는게 아닌가 싶은데 지금 실내자전거 40분 홈트 20분 출퇴근 30분에서 한시간 걷기 서서 아홉시간 일하고 있는데요. 복부랑 러브핸들 주변 살을 효과적으로 뺄수 있는 팁을 얻고 싶어요 도와주세요...
  • 이대론못살아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

런닝머신 vs 실내싸이클
3 572 올리비아핫
우울해요...
2 81 후이이이잉잉

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • YoonYom
  • 05.29 21:16
  • 마일리 사이러스 전신운동 9분짜리 영상에 나온 동작중에 맨마지막 동작이요 러브핸들은 옆구리 운동해주는 운동으로는 빼기 힘들다고 하네요 트위스트 들어간 동작들이 자극을 준대요!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • gotong
  • 05.29 20:39
  • 옆구리쪽특화긴하지만 티파니허리운동+ 폼롤러추천드려요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글