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  • 신흥돼지·입문
  • 2018.05.30 23:35
05월 30일 (음식 1163kcal, 운동 254kcal)
다이어트 1일차

저녁 안 먹으려다..급 출장갔다가 서브웨이..😥
헬스장 운동은 성공!
헬스장에는 2시간 정도 있었음 유산소 1시간이랑 근력은 쉬엄쉬엄ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 200kcal
1163/ 1331 kcal
254/ 222 kcal
오전 간식10kcal(0.86%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
 10kcal
점심식사487kcal(41.87%)
바지락칼국수
 450kcal
배추겉절이
 37kcal
오후간식10kcal(0.86%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
 10kcal
저녁식사656kcal(56.41%)
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치
 320kcal
[서브웨이] 초코칩쿠키
 200kcal
[코카콜라음료] 환타파인애플
 136kcal
운동254kcal
헬스1일차
런닝머신 달리기
 75kcal
런닝머신 걷기
 43kcal
사이클
 65kcal
런닝머신 걷기
 71kcal
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972칼로리 섭취.1288운동.
0 142 두율이마이
다이어트신 어플 좋은것 같습니다.
0 60 #에이스

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