한 달 동안 식단과 운동... 성공한 나에게 토닥토닥♡
사실 시작은 4월 14일부터였지만 그 때의 몸무게는 키 167cm에 68.0kg이었어요. 작년에 감량을 잠깐 했었지만 이후 직장에서의 업무와 스트레스로 더 이상의 다이어트는 없었답니다ㅠ 체중계도 안 올라가보고 새해를 맞이한 후 충격의 최고몸무게를 측정하고 4월 14일부터 5월 초까지 폭풍의 다이어트를 시작했답니다. 3kg을 감량하고 65.0kg을 만든 후 건강한 다이어트를 위해 다시 다신앱을 설치하고 이제 5월이 끝나려고 한답니다... 5월동안 1.8kg 감량해서 이제 63.2kg까지 만들고 6월도 꾸준히 힘내보려구요!!! 5월동안 급격히 갑량한건 아니지만 다신앱으로 칼로리 계산해서 먹구 운동은 홈트로 근력운동하구 유산소운동은 동네에서 빨리걷기 하면서 솔직히 눈바디는 예전에 57kg정도 나갈 때보다 더 나은거 같지만 아직은 배겹살이 존재하므로 좀 더 탄탄하게 만들어 보려고 합니다!! 중간중간 회식, 여행으로 위기가 있었지만 다행히 엄청난 체중증가 없이 감량을 이어갈 수 있었던건 다신앱 덕분이라고 생각하며 감사의 말씀드립니다. 그리고 다이어터 여러분 같이 힘내시면 좋겠습니다♡
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