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플랭크 도전기

도전 플랭크 하는데 오늘은 90초? 허리가 끊어지는줄..ㅜㅜ 저질 체력인건지. 아줌마도 버티는건 쉽다던데 님들은 어떻게 하시나요? 300초인 날도 있던데 도전완료 하신 님들 대단하네요.. 끊어서하는건 인정 안되겠죠? ^^;;

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댓글리스트

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55사이즈!
06.06 12:14
저는 1분만 지나도 온몸이 후들후들 하던데 90초도 대단하세요.. 2~3일 간격으로 초 단위로 늘어가는 중이에요.. 다른운동도 하니까.. 천천히 늘려가면 되죠~ 홧팅~!
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