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  • dieter_coco·지존
  • 2018.06.07 22:49
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06월 07일
💧2.6L
-4.0kg ing

20151207 다이어리 일기상세

성공 1197kcal
0/ 1436 kcal
0/ 239 kcal
아침식사0kcal(0%)
햇반(쌀밥)1/2, 카레, 고추어묵1/2
점심식사0kcal(%)
밥이곤약(곤드레),콩나물,버섯(표고,아위버섯),간장양념
오후간식0kcal(%)
돼지바
저녁식사0kcal(%)
아몬드브리즈200ml+서리태콩가루, 미주라3개+요거트
야식0kcal(%)
바나나우유
운동0kcal
스트레칭20분 > 플랭크1분 > 메간줌바×2 > 티파니하리운동 > total arm workout > 인터벌러닝:1W_1R_1W_1R_1W > best arm toning excersies > 스트레칭10분
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오늘 계단 20층까지 올라갔다내려왔어요
2 135 꼬랑지별
06월 07일 (음식 454kcal, 운동 237kcal)
0 43 젾이

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