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  • 련월동화·정석
  • 2016.01.28 16:03
01월 27일 (음식 531kcal, 운동 221kcal)
20160127

20151207 다이어리 일기상세

성공 73kcal
531/ 800 kcal
221/ 417 kcal
아침식사136kcal(25.61%)
사과
 136kcal
점심식사242kcal(45.57%)
쌀밥
 156kcal
계란후라이
 86kcal
저녁식사153kcal(28.81%)
찐고구마
 153kcal
운동221kcal
플랭크
 6kcal
월싯(wall sit)
 8kcal
스쿼트(세트)
 6kcal
런지(세트)
 8kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 100kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 3kcal
L자 다리운동
 90kcal
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