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  • 빙구나라빙구공주·초보
  • 2018.06.10 17:45
Q.요요안오는방법좀요ㅜㅜ제발ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 하루에 500칼로리정도씩만먹고 거의 11키로그램을뺐어요 거의 1달반만에...이러면 다시 원래대로 식사하면 요요 100프로 오는거 아니깐 진짜 유지어떻게해야할지모르겠고ㅜㅜ 진짜 힘드네요 지금이라도 먹는양늘리고 운동 꾸준히 하면 괜찮을까요..?
  • 빙구나라빙구공주
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다신
  • 달콤한기억
  • 06.10 18:00
  • 저는 1500먹고 운동하는데 4.1키로 빠졌어요
    짐 유지중인데 이정도먹으면서 운동도하고그래요
    넘 적게 평생 못드시니 식사량 올리시고 운동도하세요
    그면 자연스레 다빠져요
    정석대로하면 됩니다
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