오랫만에공체올려요
생각보다 많이올라가진않앗네요
금요일부터 3일내내 먹었어요
그것도 밤에ㅜㅜ술도많이먹구요ㅜㅜ
어젠 결혼식이라 부페가서 진짜배터지게먹었네요
밤에 애재우고 맥주까지먹으면서
다이어트안해야지 라는 생각이 자꾸들었어요ㅜㅜ
운동하고 식단조절하면서 몸무게내려가는재미로 했는데
오랫만에 맛난음식들 잔뜩먹으니 이행복을 포기하고
살아야되나 하는생각만드네요
이번주는 좀 느슨하게해야될거같애요
식단 운동강도늘리면 아에놔버릴까봐무서워요
이번주미션은 스쿼트 50번 플랭크 3분이요
식단은 그냥일반식으로 먹고싶은거 양만조절하면서 먹어야겠어요
좀더화이팅이생길때 그때늘릴께요!!
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