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  • 157*59kg·다신
  • 2018.06.11 21:57
  • 3
6.11 아자!!!
●식단
아침 : 두유 1팩,미주라토스트 5개
점심 :낙지샤브샤브(국수,죽,비빔밥등)
저녁 : x. (점심을 많이 먹어서 패스)

●운동
새벽 공복달리기- 35분
이소라 허리운동 - 1세트
이소라 다리운동 - 1세트
귤녀이야기 허리/배/다리 운동 - 1세트
점핑다이어트 - 40분 (퇴근후 저녁타임)

■■■생리증후군이 찾아와서 어제 족발에 맥주를 과하게 먹어치웠습니다.ㅠㅠ
지겨운 생리증후군....■■■
  • 157*59kg
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6.12. 날씨 넘 좋아요~~
1 44 나는나!!!
6.11. 주말 지나고 또 체중 증가
2 57 나는나!!!

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댓글 (3)

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정석
  • 55사이즈가남네
  • 06.11 23:16
  • 저두 그 시기에는 단 게 땡겨요.
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다신
  • 157*59kg
  • 06.11 22:24
  • 나는나!!! 맞아요...절대 못이기는 이시기... ㅠㅠ 빨리 지나갔으면 좋겠어요
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다신
  • 나는나!!!
  • 06.11 22:23
  • 아...진짜 1달에 한 번...저도 절제 못하는 그 기간 넘흐 싫어요....화이팅요~~^^
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