다이어트

유이채·초보
2018.06.12 12:49

Q.일주일에 한 번 빵

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

밀가루를 거의 끊다시피 하고 있는데 일주일에 한 번 빵 먹어도 괜찮을까요...??

유이채
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앞뒤앞뒤
06.12 13:18
드세요~ 그대신 폭식 수준이 아니라 일주일동안 제일 먹고 싶었던거 하나만 소량으로 드세요 ㅎㅎ 어떻게 평생 안먹고 살겠어요
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채택된 답변

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부디다신
06.12 19:52
저도 빵을 너무 좋아하지만 다이어트를 위해서 모든 빵을 끊었다가
두달 채우고 세달째 넘어서면서부터 통밀빵을 먹기 시작했습니다.
저는 다신샵에서 판매하는 통밀빵을 먹는데 100%는 아니지만
영양성분 확실하게 나와있고 천연발효빵이라 좋더라구요~
치즈나 요거트, 과일 등과 함께 먹는데 맛도 있고 꽤 든든합니다!
식빵 기준으로 매일 세네개씩 먹고 있는데 건강한 탄수화물이라
탄수화물 채우는데 매우 합리적으로 즐기고 있네요.
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하늘별바람
06.12 17:04
빵도 좋은 탄수화물로 만든걸 드셔보세요.
지민스통이라고 네이버 검색하면 나와요.
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