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  • 미드사랑·다신
  • 2018.06.14 12:50
  • 5
13일 식단운동
아침: 계란휴라이.콘샐러드
점심: 된장찌개. 잡곡밥. 녹두전
저녁: 된장찌개. 잡곡밥. 생선까스. 총각김치
운동: 필라1시간. 걷기 40분

너무 정신이 없어서 사진을 못찍었어요 ㅠㅜ
필라라도 안빼먹고 하려규 노력중이에요 ㅠㅜ 살은 빨리 못빼더라도 건강은 지키겠죠? 🤣

모두 좋은 하루 되세요~~🤩
  • 미드사랑
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 미드사랑
  • 06.14 21:32
  • 탄력원츄 그쵸? 건강해야 살도 빼고 그러죠~ ㅎㅎ
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다신
  • 미드사랑
  • 06.14 21:32
  • Momof3 맞아요 건강한게 최고!
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다신
  • 미드사랑
  • 06.14 21:31
  • only1 ㅎㅎ 맞아요 나이가 들수록 싫었던 음식을 좋아하게 되는거 같아요 ㅎㅎ
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다신
  • 미드사랑
  • 06.14 21:31
  • Elisechoi 네 ㅎㅎ 재밌어요~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.14 15:06
  • 맞아요! 살은 천천히 빠져야 요요도 없고...건강해야 다욧트도 하고 그러죠...
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다신
  • only1
  • 06.14 14:54
  • 전에는 녹두전 싫었는데 어느순간부터 그 향이 너무 고소한거있죠^^
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다신
  • Momof3
  • 06.14 13:43
  • 필라테스 저세 교정에 참 좋다던데. 건강한게 쵝오인듯.
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다신
  • Elisechoi
  • 06.14 13:24
  • 식단 넘 훌륭한걸요~!👍👍 필라도 운동 꽤 되죠?! 강사에 따라 다르긴 하지만, 하고 나면 뱃가죽이 땡기는 것이 뭔가 좀 한듯....😅
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