가입시 12일 56.8
13일 56.7
14일 56.5
첫 시작 무게 57.8에서 2주지난 지금
1.3kg감량 했네요
일주일에 0.5그램씩 천천히 빼자는
생각으로 하고있어요
운동안함 ㅋㅋ
조카보면서 율동한번씩 해주는게 다에요
운동 잘 안하는 사람은 굳이 많이 안해도
된다는 얘길 들어서
굳건히 믿고 안하는 중 ㅋㅋ
오늘
아침은 간단히 빵으로
점심은 가정식으로
현미밥으로 든든히 챙겨먹고
어무이께서 호박볶음과 표고버섯볶음 오이지무침
해주셔서 맛나게 한끼해결
점심을 든든히 먹어줘야
저녁에 최소칼로리 먹어도
참을만하고 좋드라구용
혼자 먹는 밥이 아니라 매번 사진찍기 뭐해서 간단한
다욧일기로 작성함돠
0
46
공감 0
신고 0
