다이어트

inse·다신
2018.06.14 20:11

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6

Q.운동을 꼭해야할까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

일단 플랭크 3분30초 하기는 했는데 그외에 다른운동은 할엄두가안나요
저번주 일요일부터 지금까지 5일내내 총 6시간밖에 못잤더니 도저히 운동할 기력이 안나요,자꾸졸려서 틈날때마다 졸고 밥먹다가도 졸고..ㅠㅜ
헛구역질까지 나오더라구요 ..

inse
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건강탄력
06.14 23:49
잠을 더 주무셔야 할듯요......몸 상합니다ㅠㅠ
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키뚠뚠
06.14 20:41
운동은 무리해서 하지 않는게 좋다고 생각합니다!
무리해서 운동하려다가 다치구
그럼 몸도 마음도 상해버리니까요😭

5일동안 6시간이라니
운동보다 충분한 휴식이 필요하실듯합니다!
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