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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2018.06.15 20:08
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6/14,15 운동 식단 금요일만 완성

숙제후 사이클 20분
오랜만에 운동이라 힘드네요 ㅠ

등쪽 숙제 잔뜩 다했어요
한시간 반걸리네요
치사하게 많이 주고 ㅋ
렛풀다운
백
데드
투암덤벨로우

7만원에 한꺼번 주문 했어요 ㅋㅋ

점심두밥
아침두밥

저녁은 쉐이크만 먹을 께용
  • 먹어봤던그맛!!
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.18 18:24
  • 구름마저 같이 식단하지구염
    홧팅
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.15 22:17
  • 부지런해지기 아니요 자주뵙서 좋아서요 바쁜가운데 자기관리하시는 우리 부지런님 최고세요
    힘내세요 아자
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다신
  • 구름마저
  • 06.15 22:05
  • 먹어님 틈틈히 식단.운동 잘하셨네요 ㅋ ㅋ👍🏻👍🏻👍🏻 저도 식단을 다시 해야될텐데 😭😭
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지존
  • 행복하자m
  • 06.15 21:22
  • 먹어봤던그맛!! 하하하하😂😅 혼자 바쁜 티 냈나봐요🤐 죄송해요😭 이렇게 하니 자극받아서 참여하려고 해요^^
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.15 20:59
  • 부지런해지기 부지런님이다 요즘 안바쁘신가요????
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.15 20:59
  • 운동사랑쑤기 쑤기님은 몇년생이시죠^^;;????

    진짜 자기관리짱인듯
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.15 20:58
  • 까끌토끼 언니가 팁이라고 하니 부끄럽사와요 ㅋㅋ
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지존
  • 행복하자m
  • 06.15 20:27
  • 운동 꿀팁 감솨합니다^^
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 06.15 20:25
  • 와우!!! 운동 굿!!!!
    저도 저번주부터 슬금슬금 운동 시작했더니~~ 2주 쉰게 넘나 큰 듯 ㅠㅠ 몸 구석구석 지방때 낀 느낌에 힘들었네요 ~
    등운동은 안한지가 언~~~~^^;;;;;
    닭의 죽음을 헛되게 하지마라 ㅋㅋ
    빵 터졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    직장 다니시면서도 늘 열심히 하시는 것 같아요♡.♡
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초보
  • celine1004
  • 06.15 20:13
  • 비밀 댓글 입니다.
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