6.16 공체. 공복라이딩
아들딸이 어제 외갓집에서 잔다고해서 오전에 여유롭게 라이딩했어요.
공복으로 한시간정도 탔네요~
미용실예약시간땜에 아침은 간단하게 냉동딸기랑 우유 갈아마셨어요.
시간없을때 자꾸 뭔가를 갈아먹게 되는거 같아요.
공체 62로 시작했는데 조금 내렸어요.
자전거타고 오니 500그램 더 내려서 60.3 이더라구요.
60처음 넘었을때 완전 충격이었는데 익숙해졌던거 같아요ㅠ
다시 50키로 대로 진입하면서 건강하게 목표몸무게 55까지 꼭 가려구요.^^
그룹방이 있어서 많은 도움이 되고 있어요~
다들 화이팅하시고 감사해요~~^^♡
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