안녕하세요
전 다이어트 5주차
지금까지 근육 1키로 증가. 체지방 3.5키로 감소
제가 5년 동안 다이어트 실패 했는데 이번에는 정말 성공하고 싶어서 유튜브로 다이어트 영상 기록을 시작했어요
먹은 식당과 몸의 미세한 변화 운동 등을 기록했어요 왜냐면 저는 몸무게가 잘 안 빠져요
지금도 2주 넘게 하나도 안 빠지고 있어요
그런데 이렇게 몸이 미세하게 변하는 것을 직접 때 입으로 말해 보니까 동기부여가 돼서 끝까지 포기하지 않게 되는 것 같아요
제가 짤막한 식단 영상 같은 거 찍을 때마다 여기에도 올릴게요
일기는 아래입니다 다들 화이팅 합시다
이건 2주차 영상인데 ㅠㅠ
지금 5주차 까지 업뎃했어요..
https://youtu.be/g-onWNqcNho 
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