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  • Csso·입문
  • 2018.06.17 18:29
Q.식단 한번만 봐주세용~~!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 탄수화물중독이라서 탄수화물을 좀 줄여보고 살도 믾이쪄서 다이어트중이에요! 지금 2주차인데 운동은 30분정도하는데 3키로 감량했어요
아침- 선식에우유 방울토마토10
점심- 두부반모 상추 쌈장 닭가슴살
저녁- 바나나블루베리쉐이크 고구마1 달걀1

한번만 봐주세요~!ㅠㅠ
  • Csso
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허벅지살!!!
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163에 56인데 얼만큼 빼야할까요?
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