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  • 메이플라워·초보
  • 2018.06.18 18:18
  • 1
Q.저녁으로 샌드위치 괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

갑자기 탄수화물이 너무 당겨서 야채+아보카도 조합에 치아바타를 사서 치즈넣어 먹엇더니 맛은 좋은데...
절제해야할꺼요ㅠㅠ?
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딱 몸을 유지하고싶은데
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다이어트 4개월차인데 살이안빠지네요ㅜㅜ
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 초코아기곰
  • 06.19 16:19
  • 빵만이라도 호밀빵으로 바꿔보세요ㅠㅠ 치즈도 왠만하면 저지방으로..
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.18 20:01
  • 이게 식사면 조금 더 드셔도 상관없고 식사후 따로 드신거면 안드셔야하구요
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정석
  • 조금만
  • 06.18 18:55
  • 치즈 한장당 칼로리 80입니다.. 빵은 말할것도 없고 아마 200칼로리 섭취하신거 아닐까요 운동 빡세게 하세요
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입문
  • Our-first
  • 06.18 18:22
  • 드시고선 운동 열심히 하세요
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