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  • 몸맘다욧·정석
  • 2018.06.18 18:28
점심&저녁

점심- 육회 덮밥. 소스 없이 밥은 전부 남김.
유일한 소스는 계란 노른자!

스테퍼 20분. 복근 15×3
짬 운동.
53.5kg

저녁- 고구마 검지손가락 길이의 얇은 것.
닭가슴살 100그램
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