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  • 빼꾸양·정석
  • 2018.06.18 22:47
[다신11기 필수미션]1일차 완료
ㅠㅠ동영상은 렉이 마니걸리네요.제폰만그런가.이렇게올리는거맞나요??,,기숙사 헬스장에서 하느라 사람도 많고 운동하나하나 짧은데 찍기가 민망하네요 헤헤..동영상으로 플랭크영상 찍었는데 ㅇ렉걸리네용..!
+런닝20분 ,타바타복근운동 1셋

00:33

  • 빼꾸양
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댓글 (3)

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정석
  • 빼꾸양
  • 06.30 23:57
  • 다신 관리자 앗 감사합니다 이제야 보게됬어요...다신영자님이 이렇게 댓글을 달아주시다니..이렇게 주변에 식단 코치해주는 사람이 있으면 얼마나 좋을까욥..ㅠㅠ
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운영자
  • 다신지킴이
  • 06.19 09:39
  • 안녕하세요. 다신 관리자에요~
    샌드위치 섭취시 되도록이면 채소 위주로 있는 음식으로 섭취해주세요~
    배고플때는 견과류가 좋은 방법이오며 대신 많이 섭취는 금물이신거 아시죠?
    수고 많으셨습니다.
    감사합니다.^^
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정석
  • 똥하마탈출
  • 06.19 05:32
  • 샌드위치가 정말 맛있어보이네요 ㅎㅎ ㅠㅠㅠ월드컵보면서 운동하시는.모습보니 ㅎㅎ 반성하고 갑니다... ㅜㅜ 화이팅!!!
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