view-top

  • 쏭졔!·초보
  • 2018.06.19 12:53
두부바나나셰이크

안녕하세요♡
요새 시험기간이라 끼니를 제 때 챙겨먹지 못하는 대학생입니다^^
학식은 장트러블러인 제게 너무 자극적이고 밖에서 사먹기에는 또 시간이 부족하더라구요ㅠㅠ
그러다가 어느날 미용사 언니에게 추천받은 셰이크 레시피를 시도해봤어요!

재료:
두부 105g
바나나 1개
무설탕두유 190ml
카카오닙스 3g
소량의 얼음

핸드블랜더로 슉슉 갈아서 먹어보니 포만감도 있고 꽤 든든하더라구요♡ 조리방법이 간단하기도 하구요^^
다이어터분들 모두 화이팅 하시구요!! 든든한 하루가 되셨으면 좋겠습니다!!
  • 쏭졔!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
더울땐 곤약냉면이 최고에요!
13 1267 지또빵

썸네일

+2
맛있는 양배추롤 - 대략200칼로리 이하
3 1866 dPwl60666

댓글타이틀

댓글 (17)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 55키로갈꾸야
  • 07.13 20:02
  • 두부바나나쉐이크는
    맛있어서 큰일이에요 ㅜ ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 쏭졔!
  • 07.03 23:27
  • silver*rain 앗 맞아요♡ 아몬드 넣어 먹으니까 더 고소하더라구요~~^0^ 크킁 건강한 다이어트 화이팅입니닷!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • silver*rain
  • 07.03 23:21
  • 견과류를 넣어 먹어도 맛있을거 같아요! 한 번 도전 해 봐야겠어요😊
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 쏭졔!
  • 06.22 08:46
  • 렛츠런 왕~~♡ 넘 좋아욤^0^ 든든한 오전이 되셨으면 좋겠네요~~ 화이팅입니다!!^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 린바디
  • 06.22 00:30
  • 🍌내일 아침으로 ㅎ ㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 쏭졔!
  • 06.22 00:16
  • jjang123 오옷♡ 네넹♡!! 좋아요~~^0^ 든든한 하루가 되시기를 바라요~~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • jjang123
  • 06.21 23:46
  • 저도 한번 해봐야겠어요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 쏭졔!
  • 06.21 16:04
  • 다빈맘사랑 와♡ 정말 좋아요~~바나나가 달아서 따로 꿀이나 설탕을 안넣으셔도 되기 때문에 부담이 덜 되실거여요♡!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 다빈맘사랑
  • 06.21 15:03
  • 건강식이네요 ㅎㅎ 저도 만들어먹어봐야겠어요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 쏭졔!
  • 06.21 00:04
  • 뚠새TV! 우와우와♡ 넘 좋아요~~> < 왠지 모르게 제가 다 뿌듯하네용ㅋㅋㅋㅋ건강한 다이어트 화이팅이어요♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글