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  • 몸맘다욧·정석
  • 2018.06.20 12:50
점심-저녁-아침-점심

치즈닭가슴살 볼
해초샐러드
현미밥

닭가슴살 100그램
현미밥
소고기 볶음 고추장

아침-아보카도 반쪽+현미밥 세숟갈
닭가슴살 100그램

점심- 고구마 최소량
닭가슴살 100그램

에스프레소 한잔
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