다이어트

@청국장·초보
2018.06.20 19:16

오늘 식단

아침

계란후라이,정체모를채소,키위,토마토
점심은 급식에서 나온 카레에서 완두콩,감자,당근 건져먹고 수박 하나 먹었습니다ㅋㅋㅋ

저녁

포케입니다! 연어/날치알/양파/채소/현미밥/아보카도(2/3) 이 들어갔구요 추가로 반찬으로 저 두부랑 미역국에 미역만 건져먹었습니다
사실 알고보니 엄마께서 스테이크도ㅠㅠ구우려고 하셔서 타이밍을 잘못맞춘게 좀 아깝네요ㅜ 고기 먹을 수 있었는데..
내일 할게 많아서 운동을 할 수 있을지 모르겠네요(노력하겠습니다)

@청국장
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@청국장
06.20 19:19
추가로 설명해드리자면 저녁에 채소는 (양배추,샐러드에 들어가는 채소)로 추정되네요
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