오늘은 정말 올만의 운동을 했어요
모두 열심히 하시는데 자극받아서 백년만의 운동였네요
심으뜸 힙업
제이제이 살롱드핏 3대운동
심으뜸 굿나잇 스트레칭
준비운동까지 시간은 50분정도요~~
오랜만에 했더니 푸쉬업이 넘나 힘들더라구요ㅋㅋ
이제라도 정신차리고 쭈욱~~~해야겠어요!!!
아침은 아메1잔
점심은 물회 한그릇 (국수안먹고 야채 추가해서 먹었어요)
저녁은 오나오
간식은 토마토 수박 견과류
오늘도 일단 딴짓은 안했네요 애들먹는거 침흘리며 구경만 했어요ㅎ
침은 반사작용이니까....안그르구싶은디 자꾸. 추접시럽게 ㅎㅎㅎ
굿밤이요~~~~♡
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