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  • 빼보자해보자·입문
  • 2018.06.20 23:54
[다신 11기 필수미션] ⭐️3일차 등록완료⭐️
3일차 완료입니다!!👍👍👍

🌸식단🌸
점심-아몬드치킨토마토 샌드위치

점심간식-닥터리브 곤약젤리

저녁-모닝죽단호박+미니쉘 2개

🌸운동🌸
점핑잭 50회
스쿼트 40회
플랭크 30초
토터치 30회
버피테스트 10회

유산소50분

3일차도 완료했습니다~!내일도 힘내서 해볼게요!!!
모두들 힘내세요~!!!👍👍👍💕💕💕
  • 빼보자해보자
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[다신 11기 필수 미션]3일차 식단&운동 미션 완료
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[다신 11기 필수미션] 3일차 미션완료:)
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댓글 (7)

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댓글리스트

지존
  • 지방눈치없냐
  • 06.21 19:38
  • 너무 적게 드신것 아니에요?😭 든든하게 드세요!ㅎㅎ 오늘도 화이팅입니다❤️
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다신
  • lovelymi
  • 06.21 14:56
  • 의지가 대단하세요~👍👍👍
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정석
  • yjys17
  • 06.21 10:42
  • 식단 정말 최고에요~~ㅎㅎ저거 드시고 활동하시는게 신기할따름입니다ㅠㅠ
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다신
  • 앨리스in원더랜드
  • 06.21 08:31
  • 식단에 운동에 완벽한 마무리 멋져요! 저 오늘은 좀 마음도 게을러지고 몸도 피곤했었는데 기 팍팍 받고 갑니다.😍
    우리 오늘도 화이팅요.^^
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정석
  • 흙수저다이어터
  • 06.21 07:42
  • 식단이 깔끔 간단해서 좋은 거 같아요! 근데 그렇게 드시고 한시간 유산소 하시면 배고프시진 않나요??🤔
    저도 간단 다이어트식단 짤 때 참고하고 싶어서용
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정석
  • 해피쏠쏠
  • 06.21 06:41
  • 정말 식사를 간단하게 챙겨드셨네요ㅋㅋ 눈바디 일주일만에도 확 달라지실 것같아요^^
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다신
  • 통통요미
  • 06.21 00:55
  • 엄메야ㅜㅜ점심 저녁 괜찮으세요? 배고프실거같아서 ㅜㅜ
    따로 유산소운동 추가하셨네용~~멋져용. 내일두 화이팅💪😍
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