다이어트

기몽미·초보
2018.06.21 14:51

Q.식단관리 첫날!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

식단이 고민되네요.
오늘이 첫날입니다.

아침-밥 한 공기, 김, 버섯볶음, 콩나물
점심-감자2개, 구운계란1개, 작은 복숭아1개
저녁-바나나우유쉐이크(직접 믹서기에 갈아서 만듦)

이렇게 하루하고
운동은 유산소운동 40분, 복근 및 전신운동 10분 했어요.

이렇게 하면 살이 빠질런지 ㅠㅠ
식단이 너무 과한가싶기도 하규 ㅠㅠ

기몽미
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

출산후 19개월ㅠ

2 66 다빈맘사랑

14 229 폭식좀그만하자

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글