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  • #45kg도전·정석
  • 2018.06.21 23:15
6.21


아침 : X
점심 : 닭가슴살1팩, 스크램블(계란1개), 잡곡밥1/4,
청양고추2개, 참치캔100g 1캔
저녁 : 두부구이100g, 닭가슴살1팩, 계란후라이,
청양고추2개

운동은 핫바디반미션에 부가적으로 조금씩 더했어용~
식단은 괜찮은데 전 왜이렇게 운동하기가 싫을까요ㅠㅠ
  • #45kg도전
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정석
  • #45kg도전
  • 06.22 08:13
  • 인삼거북이 식단이 늘 비슷해도 전 왜그렇게 맛있을까요ㅋㅋㅋㅋㅋ 42키로그날까지 수분섭취도 처음엔 너무힘들었는데 하다보니 안마시니까 갈증이... ㅋㅋㅋㄱ
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정석
  • 42키로그날까지
  • 06.22 01:08
  • 식단도 운동도 수분섭취도★★★ 짱입니다^^
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다신
  • 빈체로^*^
  • 06.21 23:39
  • 식단이 너무 좋네요
    부럽네요 ~
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