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  • 하자매에미·다신
  • 2018.06.22 20:04
[다신 11기 필수미션 ] 5일차 운동 식단 등록 완료
벌써 5일째입니다 우리모두에게 박수를 짝짝짝!

아침 - 밥 마른반찬들
점심 - 키위 사과 요플레 단백한끼
저녁 - 밥 닭고기 야채볶음

점점 운동이 힘들어지네요
스텝퍼40분 더했어요
오늘 무지하게 덥네요
하지만 화이팅해요 아자아자!
  • 하자매에미
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[다신 11기 필수미션] 5일차 운동&식단미션 등록완료!
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[다신 11기 필수미션] 5일차(6.22) 운동&식단미션 완료
6 53 세공주맘

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댓글 (7)

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댓글리스트

지존
  • 유자유자차
  • 06.22 23:55
  • 클린한 식단 굿굿이네요!! 마지막 유산소까지 챙기느라 넘넘 고생 많으셨어요!!
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다신
  • 하자매에미
  • 06.22 22:56
  • 하모델 헉헉 힘들어도 힘내요
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다신
  • 하자매에미
  • 06.22 22:55
  • 세공주맘 땀나면 그냥 지방이 빠질거같은 느낌이 있져 ㅎㅎ
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정석
  • 하모델
  • 06.22 22:37
  • 자세히 운동 본적이 없다가 오늘힘들어서보니.
    너무 가파르게 상승 횟수가 보이더군요ㅎㅎ
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정석
  • 세공주맘
  • 06.22 22:05
  • 진짜 어제, 오늘 너무 덥네요..스쿼트만해도 땀이 줄줄..살빼는데는 더 좋은건가..😅
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다신
  • 하자매에미
  • 06.22 21:21
  • 졍이홧팅 덥고 힘들지만 화이팅해서 멋진 마지막날을 맞아요^^
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다신
  • 졍이홧팅
  • 06.22 21:04
  • 맞아요 날이 더워지고 횟수가많아지니까 힘들어지는것같아요! 식단도 너무 클린하시네요👏👏👏
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