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  • 나츠야·정석
  • 2018.06.23 10:02
6월 23일 아침, 공체

열흘 효소다여트가 끝나고 보식 1일째.
밤에 축구경기가 있어서 치킨을 먹을수도 있는 공포의 첫날입니다.
열흘동안 총 3.8킬로 감량했네요.
비용과 노력에 비해 너무 안빠져서 살짝 우울합니다ㅜ
유지나 할수 있을런지..
무서워서 아침은 효소 한잔과 채소스틱으로 시작해요.

다들 건강한 하루 보내세요~
  • 나츠야
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댓글 (9)

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댓글리스트

정석
  • 나츠야
  • 06.23 13:00
  • 궁디실화냐 앞자리 숫자가 바뀌면 좀 천천히 해보려구요..아직은 달려야할때ㅜㅜ
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정석
  • 나츠야
  • 06.23 13:00
  • only1 그러게요..이러다 영영 못먹는건 아닌가..라고 잠시 생각도 해봤지만..점심에 죽먹고 쥐포먹고 땅콩도 먹었...;;
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정석
  • 나츠야
  • 06.23 12:59
  • 탄력원츄 그간 하루 1시간 뒷산 오르기도 했었어요. 근데 3.8킬로가 다라눙 ㅜㅜ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.23 12:30
  • 흐음 많이 빼셨는데요? 한달에 3킬로도 힘든데...천천히 빼셔요.
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다신
  • only1
  • 06.23 12:12
  • 줄은 체중이 다시 오를까봐 저도 먹는게 겁나요ㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.23 11:49
  • 운동도 조금 해주시면 유지하실 수 있을거라 믿어료. 팟팅요
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다신
  • Elisechoi
  • 06.23 10:17
  • 나츠야 굿굿👍👍😊💕
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정석
  • 나츠야
  • 06.23 10:06
  • Elisechoi 홈스피닝 다시 시작해봐야겠어요^^
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다신
  • Elisechoi
  • 06.23 10:05
  • 새로운 운동을 겸해보시면 좀 더 잘 유지가 되지 않을까요....😅
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