view-top

  • 유자유자차·지존
  • 2018.06.23 21:25
  • 1
  • 1
[다신 11기 필수미션] 6일차 식단 & 운동

어느덧 주말이네요~ 오랜만에 10시까지 푹 자고 마트 갔다올겸 40분정도 걷고 훈제연어 사와서 연어 아보카도 낫또 덮밥 먹었어요~ 오랜만에 계란도 하나굽고ㅠㅠ행복한 식사였어요!!

저녁은 남자친구가 놀러와서 샐러드폭발 + 연어초밥 추가요~초밥은 3개만 먹는걸로 위로를 얻구요@.@ 여자친구 운동한다고 같이 운동하고 샐러드 먹어주는 남자친구덕에 저녁도 클린하게 갔네요~

요건 이따 월드컵 보면서 먹을 야식이네요!! 오늘은부디.. 좋은 결과가있기를..

오늘의 운동 인증입니다!! 여기에 등 PT 1시간, 복근 20분 추가하고 마무리했습니다~ 오늘 토요일인데 핫바디반 여러분들도 즐거운 주말 보내세요~
  • 유자유자차
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
[다신 11기 주차별 미션] 1주차 등록 완료
7 80 유자유자차

썸네일

+3
[다신 11기] 1주차 주차별미션 완료
9 69 하자매에미

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 유자유자차
  • 06.25 07:31
  • 졍이홧팅 헤헤 연어초밥..너무 행복했어요ㅠㅠ 하모델 주말에도 열심히 지켜냇습니다ㅎㅎ 하모델님도 화이팅입니다!! 하자매에미 처음에는 맛있는것도 못 먹고 그래서 한다니까 싫어했는데..이젠 본인도 살빼고 싶다고 같이 하더라구욬ㅋㅋㅋ 다신덕분에 좋은 자극을 많이 가져가고 있어요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 졍이홧팅
  • 06.24 11:29
  • 남친분이 정말 배려심 넘치시네요👍👍 연어초밥진짜맛있어보이네요😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 하모델
  • 06.23 23:36
  • pt 1시간까지~식단도 굿 남친과도 굿이요😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 하자매에미
  • 06.23 21:56
  • 남자친구분이 좋으시네요 같이 운동도 하고 식단도 같이하구^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글